Samuel Cássio644
A barra fixa e a puxada aberta na polia (pulldown) trabalham praticamente os mesmos grupos musculares principais: Latíssimo do dorso (asas) — principal músculo trabalhado. Redondo maior. Trapézio (parte média e inferior). Romboides. Bíceps. Braquial e braquiorradial (músculos do braço e antebraço). Core (abdômen e lombar), principalmente na barra fixa para estabilização. #Musculação #Calistenia
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