Sergio Gustavo Lider
🍌🧂 BANANA + SAL: O SIMPLES QUE O SEU CORPO ENTENDE Nem sempre você precisa de uma fórmula complicada para entregar ao organismo aquilo que ele realmente precisa. Uma combinação simples pode fazer muito sentido antes de uma atividade física: banana + uma pequena quantidade de sal. A banana fornece carboidratos, que ajudam a disponibilizar energia para o exercício, além de ser fonte de potássio, mineral fundamental para o funcionamento adequado dos músculos e do sistema nervoso.
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