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Saúde em Casa
Epigenética: O Poder das Suas Escolhas na Saúde! 🧬 Você sabia que nossos genes podem ser "ligados" ou "desligados" por fatores externos, como o ambiente e o estilo de vida? É isso que a epigenética estuda: como as escolhas diárias que fazemos — como nossa alimentação, prática de exercícios e manejo do estresse — têm o poder de influenciar diretamente nossa saúde. A melhor parte? Mesmo que você tenha predisposição genética para certas doenças, cuidar do corpo e da mente pode ajudar a prevenir
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