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Saúde em Casa
🔹 4 Estratégias Simples para Diminuir os Picos de Glicose e Evitar Doenças! 🔹 Manter os níveis de glicose estáveis é essencial para prevenir doenças e manter a saúde em dia. Aqui estão 4 dicas para controlar os picos de glicose: Coma mais fibras 🥦: As fibras ajudam a desacelerar a absorção de açúcar no sangue. Priorize proteínas e gorduras saudáveis 🥑: Inclua proteínas e gorduras nas refeições para evitar picos de glicose. Faça exercícios físicos regularmente 🏋️‍♂️: Atividade fisica More
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