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Marina de Oliveira311
milkshake de morango proteico 🍓 Ingredientes: 6 morangos pequenos congelados🍓 1 banana pequena congelada🍌 1 scoop de proteína (eu amo o Vanilla Whey ou Immuno Vanilla da @Essential Nutrition Brasil ) 100ml ou 150ml de leite ou leite de amêndoas✨ PREPARO: Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar de forma homogênea. Perfeito para um pós treino e super simples de fazer. 💖 . . #glutenfree #milkshake #strawberry #healthyrecipes #protein المزيد
Rotina da Sol 🌞
Aquele coador velho que parecia não ter mais jeito! 😍 Quem aí também gosta de recuperar as coisas em vez de jogar fora? #dicas #casa #limpeza #Truques #kwai المزيد