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Sanshou Sanda
武术散打- sparring dirigido: treino com uma combinação de técnicas utilizando as estratégias de combate de modo a serem executadas o mais próximo possível de um combate real, assim o praticante conseguirá executar as técnicas no timing certo de como é no momento da luta. No vídeo a demonstração com os atletas da equipe de competição da Beijing sports university. #sandaGarraGyn #sandaupdate #sanda #wushusanda #kungfu @prof._willismar More
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Mary Ferreira
🍲 ALMOÇO DE UMA PANELA SÓ! Completo, fácil e delicioso! Sabe aquele almoço completo que suja pouca louça e fica simplesmente irresistível? 😍 Essa receita é perfeita para quem quer praticidade sem abrir mão de uma comida caseira bem saborosa! 👉 Faça tudo em uma panela só e tenha uma refeição completa para toda a família. 💾 Salve essa receita para fazer depois e compartilhe com quem ama praticidade na cozinha! #almoco #receitas #comidacaseira #comida #culinaria More
DES 🥶 Red - luta livre - EL
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