Sanshou Sanda
O Sanda é um sistema de combate muito completo e por isso nenhum dos pilares de treino pode ser esquecido , se você deseja ser um campeão no Sanda , ou apenas um praticante muito bom , precisa ter um treino completo , de técnica , estratégias de combate , e preparação física , visando força , velocidade e resistência muscular ( de forma específica para o sanda ). #sanda #sandaupdate #wushu #sandalifestyle #boxechines @prof._willismar
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