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โ Vocรช toma cafรฉ para ter energia? A verdade รฉ que a cafeรญna nรฃo cria energia: ela apenas bloqueia temporariamente o sinal de cansaรงo. Ao longo do dia, a atividade celular contribui para o aumento da adenosina no cรฉrebro. Quando essa molรฉcula se liga aos seus receptores, reduz a atividade dos circuitos de vigรญlia e aumenta a pressรฃo do sono. A cafeรญna compete pelos mesmos receptores, mas nรฃo os ativa. Assim, impede temporariamente a aรงรฃo da adenosina e aumenta indiretamente.
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