Ruth Reis539
Treino de abdômen em dupla! . Chame a sua dupla para fazer essa sequência de exercício para abdômen 🔥 . 🔄 Circuito repetindo a sequência em 3x ▶️ 30" Ativos/ 10" Pausa entre os exercícios ⏸️ 30" de Descanso ao final de cada sequência completa. #abdominal #abdômen #abdômenchapado #emagrecimento #hipertrofia
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