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O primeiro passo do curso de arranjo de flores de arte moderna nĂŁo Ă© correspondido, e vocĂȘ ainda sai no final. Mais
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#kwaicomida Mais
Fabio Almeida Nutricionista
Muita gente consome linhaça achando que ela “nĂŁo funciona”
 mas o problema, na maioria das vezes, Ă© a forma como estĂĄ usando. A linhaça Ă© rica em fibras, ĂŽmega 3 vegetal, magnĂ©sio e compostos antioxidantes que podem ajudar no intestino, saciedade, colesterol e controle da glicemia. Mas tem um detalhe importante: consumir ela inteira pode diminuir bastante o aproveitamento dos nutrientes, porque a casca Ă© muito resistente. E nĂŁo adianta aumentar a quantidade sem beber ĂĄgua
 porque isso pode caus... Mais