❌ Comer pouca proteína, recompensar com açúcar, ficar horas sem comer, achar que whey resolve tudo e comer demais porque treinou pesado. Esses 5 erros pós-treino travam seu resultado. Faça o básico bem feito. Qual deles você já cometeu? 👇
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Natalia
#Kwaiseguro #brincadeiradomortovivo
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