thaispalhari
O estresse crônico pode alterar a regulação do cortisol e está associado a alterações metabólicas e desfechos desfavoráveis na gestação. Já o sono insuficiente interfere na regulação hormonal, na resposta inflamatória e na saúde materna. Mas atenção: isso não significa que um dia estressante ou uma noite mal dormida vão prejudicar o seu bebê. O que faz a diferença é a frequência e a intensidade dessas situações. Por isso, além de cuidar da alimentação e da suplementação, olhar para o estresse e...
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