monnerattreinador
Quanto mais perpendicular o cabo estiver em relação ao antebraço, maior serĂĄ o braço de alavanca da resistĂȘncia, e consequentemente maior o torque no cotovelo que Ă© o que realmente sobrecarrega o bĂceps. Ao se afastar da polia, vocĂȘ aumenta essa perpendicularidade jĂĄ no inĂcio e ao longo do movimento, fazendo com que o exercĂcio produza mais tensĂŁo mecĂąnica efetiva, principalmente na fase mĂ©dia e final da contração. đ Resumindo: mais perpendicular = mais torque = mais estĂmulo para hipertrofia...
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