Natasya Limano
Gula bukan musuh. Yang jadi masalah adalah kalau dikonsumsi berlebihan, setiap hari. Tubuh kita tetap bisa menikmati makanan dan minuman manis. Yang penting, porsinya dijaga dan tidak sampai menggantikan makanan bergizi. Nggak perlu hidup tanpa gula. Belajarlah menikmati gula secukupnya. Karena dalam nutrisi, yang paling sering merusak bukan satu sendok gula, tapi kebiasaan berlebihan yang diulang setiap hari. Video source: @epiedanasipayung
Lebih banyak
