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Renda extra em ksa! 🏠
Pré-treino natural, rápido, leve O combo que vai te dar o up que você precisa para treinar: • Manga: Rica em carboidratos simples e vitamina C, ajuda a dar energia e a combater o estresse oxidativo causado pelo exercício. • Banana: Energia rápida e fonte de potássio, essencial para prevenir câimbras. • Laranja: Hidrata e fornece carboidratos e vitamina C, garantindo mais disposição. Ingredientes (rende 2 copos): • 1/2 manga • 1 banana • Suco de 1 laranja • 400 ml de água Bata tudo. IG: thaisdnut More
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nem dos vídeos
Ele boua e solta fogo pela boca nu Zé bh é doidimais 😜 #viral More
Delicias da Eleni
FILÉ AO CREME DE ALHO • 06 filés • Sal a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • 01 colher de sopa de manteiga • 01 colher de sopa de azeite • 05 dentes de alho • 01 lata de creme de leite com o soro • 01 colher de sopa de mostarda Dijon • 01 xícara de chá de caldo de carne • 01 pitada de pimenta-do-reino • Sal a gosto • ½ xícara de chá de queijo parmesão ralado • 04 colheres de sopa de cheiro-verde • Cheiro-verde a gosto para finalizar #receitas #amo #amocozinhar #deliciasdaeleni More