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RECEITAS DO WILL
Torta X-Tudo, a torta salgada que vai salvar o lanche de muita gente ingredientes: massa: 1/3 de xícara de azeite ou óleo (60ml) 2 colheres de pimentão verde bem picadinho 2 colheres de cebola picada 2 ovos 100g de muçarela ralada 1 pote de iogurte natural (170g) 2 colheres Salsinha picadinha meio copo de leite (100ml) 1 xícara de farinha de trigo Meia colher de sal Meia colher de fermento em pó RECHEIO: (Fixado no primeiro comentário) #torta #tortasalgada #Xtudo #pizza #Receita Mais
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RECEITAS MARA
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Você sente mais o ombro do que o peito no Cabo? ❌ Então você está cometendo esse erro clássico! ​O segredo do Crucifixo (Cable Fly) não é a carga, é a biomecânica. Para explodir o peitoral, mantenha as escápulas presas e foque em "esmagar" o músculo no centro, controlando a volta. Menos ego, mais técnica! 💪🔥 ​Qual exercício de peito não pode faltar no seu treino? Comenta aqui embaixo! 👇 ​#treino#academia#musculação#dicasdetreino#peitoral Mais