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Começou na academia e ficou perdida na hora de ajustar um equipamento? Calma, isso é mais comum do que parece. 😅 Não deixe de usar um equipamento só porque você ainda não sabe fazer o ajuste. O mais importante é entender como ele funciona e adaptar a regulagem para o seu corpo. Você não precisa chegar na academia sabendo tudo. Precisa aprender, ganhar confiança e aproveitar os equipamentos que podem fazer parte do seu treino. Qual equipamento você deixa de usar por não saber ajustar? Conta pra...
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