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ParceirosBjj 🥋 Moisés Guedes
Nos campeonatos, uma boa passagem de guarda pode mudar completamente o rumo da luta. Quem domina essa fase do jogo consegue quebrar a defesa do adversário, conquistar posições dominantes e somar pontos importantes, sempre criando oportunidades para ataques e finalizações. Mas a passagem de guarda não depende apenas de força. Ela exige técnica, pressão, equilíbrio, paciência e a capacidade de fazer os ajustes certos no momento exato. No jiu-jítsu, quem treina passagens com frequência entra no ca... More
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Família Oliveira | Receitas
TORTA DE FRANGO CREMOSO 🤤 📝 Ingredientes do recheio * 1 kg de peito de frango * 1 cebola picada * ½ pimentão picado * ½ sachê de azeitonas * 1 colher de sopa de pasta de alho * Colorau a gosto * ½ sachê de molho de tomate * 1 pote de requeijão * Caldo do cozimento do frango, quanto baste * Sal a gosto 🥞 Ingredientes da massa * 2 xícaras de farinha de trigo * 2 xícaras de leite * 2 ovos * 2 colheres de sopa de óleo * Sal a gosto 👨‍🍳 Modo de preparo Recheio: cozinhe o peito de frango e rese... More
Paty Barski
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