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Quer perder gordura? Então pare de pensar apenas em cardio. 👀 A esteira pode fazer parte do processo, mas não é suficiente sozinha Para transformar o corpo e melhorar a composição corporal, você também precisa construir e preservar massa muscular💪 🔥 Cardio + musculação + alimentação adequada + constância = muito mais resultado! Salve esse Reels e compartilhe com alguém que ainda acha que, para emagrecer, basta fazer esteira.
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