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＠raffa_rrodrigues
Se você adicionar qualquer movimento de fluxo a um exercício em que aumenta sua frequência cardíaca, ele se torna uma rotina de cardio.#pushup#pushupchallen#gepushup#severyday#athomeworkout #calisthelics#bodyweighworkout#fronhome journey Mais
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odaniels00
A gente costuma olhar para o Nishinoya como o Líbero destemido e inabalável que se diverte defendendo bolas impossíveis. Mas o confronto dele contra o Ushijima em Haikyuu esconde uma tortura psicológica brutal. Sendo o único jogador em quadra proibido de atacar, ele se torna um escudo humano confinado a apanhar sem nunca poder revidar. O Nishinoya engole o terror absoluto dos cortes do Shiratorizawa e força sorrisos para ser o "Prisioneiro da Esperança", sabendo que se ele demonstrar medo por u... Mais