Quintal do Funcional
TREINÃO PRA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 🔥 Faça 4 séries com esses 6 exercícios, sendo 20 segundos de exercício e 10 segundos de intervalo entre cada um: 1️⃣ Passada lateral 2️⃣ Polichinelo 3️⃣ Agachamento abre e fecha 4️⃣ Frente e trás 5️⃣ Corrida lateral 6️⃣ 1, 2 e agacha 💪 Quer ter resultados reais e uma melhor orientação nos seus treinos em casa? Vai na rede vizinha e clica no link da minha bio “@welpersonal” - #quintaldofuncional #emagrecer #treinoemcasa
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