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Igor Correia686
Esta é a minha jornada no Kwai em 2022 @gibrarzta(O150000234412873) @Marim Mario016(O1373393940) @XXX SOMBRA 999(O150000004772617) @LailsonSantos288(O150001272174381) @Robert Jessika382(O150000159482915) Reveja seu 2022 comigo #Retrospectiva2022 More
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Lilia Dias238
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Team Águias
QUAL É MELHOR? 🤔🔥👇 Apesar de trabalharem o mesmo músculo, o deltoide lateral, os dois exercícios apresentam diferenças na distribuição da resistência durante o movimento. 🏋️ **ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTER:** No início do movimento, com os braços ao lado do corpo, a exigência de torque sobre o ombro é muito pequena. Conforme você eleva os braços, essa exigência aumenta, tornando o exercício progressivamente mais difícil. ⚙️ **ELEVAÇÃO LATERAL NA POLIA:** Dependendo do posicionamento da polia ... More