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Programa Viola Brasil
DOMINGO É DIA DE MODÃO NO VIOLA BRASIL! LIZANDRA E VICTORIA no Programa Viola Brasil! Você não pode perder esse show de talento e música boa! 📆 Domingo | 12h 📺 Rede Família 🎤 Apresentação: Breno Evan (Lucas & Breno) e Carlos Barbosa! @sibucompany @bretescountry 👀 Quem vai assistir? Comenta aqui! 👇 💬 Marque aquele amigo que ama um modão! 💻 Assista também no YouTube: www.youtube.com/@programaviolabrasil #violabrasil #sertanejoraiz #modão #lucasebreno #programaimperdível More
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Mariana Mello
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Ana Grossi
Dor nas costas, postura caindo e aquela gordurinha que insiste em ficar? Talvez os exercícios certos não estejam no seu treino. 👇 1. Facepull: fortalece a parte superior das costas e o posterior do ombro. 2. Remada curvada supinada: ativa o meio das costas, onde a maioria das mulheres tem fraqueza sem saber. 3. Remada unilateral: trabalha cada lado separadamente e ainda exige do abdômen profundo. Funcionam na academia ou em casa, com elástico de intensidade média. Mas só a lista não basta. D... More