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HambĂșrguer Proteico de Atum com aveia 01 lata de atum sĂłlido em Ăłleo (joga o Ăłleo fora) 01 ovo 03 colheres de aveia em flocos 01 colher de shoyu Alho e temperos a gosto Molho salada: 02 colheres de maionese 01 colher de ketchup 01 talagada de vinagre Algumas gotas de pimenta 01 pitada de alho crocante 01 colher de shoyu Funciona com todo tipo de pĂŁo. Usei salada jĂĄ picada. Fica mais gostoso se vocĂȘ tiver cebola e picles. Receita rĂĄpida, fĂĄcil e muito gostoso!
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