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@proffelipebarros
✅ Você consegue apoiar o pé e dar um passo sem sentir o tornozelo “falhar”? ✅ Depois de uma entorse, a maioria das pessoas volta a andar antes de recuperar o controle do movimento — e é aí que a lesão se repete. 🫵🏻 Neste vídeo eu mostro como treinar esse apoio na prática. 🫵🏻 Marque aquele amigo que já torceu o tornozelo e nunca fez reabilitação. 👇 #fisioterapia #medicina #ortopedia #fratura #trauma More
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ALEGRIA DE VIVER
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Super Receitas
Esse é o pudim mais fácil que você vai ver hoje. Para o caramelo: - 1 xícara de açúcar - 50 ml de água Para o pudim: - 24 g de gelatina sem sabor - 100 ml de água para hidratar a gelatina - 2 xícaras de leite de 200 ml cada - 1 lata de leite condensado (395 g) - 200 ml de creme de leite - ½ xícara de leite em pó - ½ xícara de coco ralado Tempo de preparo: - Levar à geladeira por aproximadamente 3 horas ou até ficar firme e bem gelado More