prilar_ap_43
Organização da semana 🍽️✨ 🍗 Coxa e sobrecoxa marinada no iogurte, açafrão, páprica defumada, sal, pimenta e chimichurri. 🍝 Almôndegas de patinho ao molho de tomate pelado. 🥔 Purê cremoso com requeijão light. 🥦 Brócolis no micro-ondas por 5 minutos. 🍌 Pãozinho de banana: 3 bananas, 3 ovos, 50 ml de azeite/óleo, 1½ xícara de farinha, fermento e uma pitada de sal. Forno 180°C por 30 min. Tudo pronto para facilitar minhas escolhas durante a semana. ❤️ Porque no fim, não é sobre dieta. É
المزيد
