Saraiva
Essa estrat茅gia na forma de posicionar a sua m茫o na remada curvada serve para aumentar o foco de ativa莽茫o do grande dorsal, reduzindo o pico de for莽a realizado pelo b铆ceps. O posicionamento da sua pegada somado ao 芒ngulo do cotovelo (em rela莽茫o ao seu ombro) definem qual regi茫o do seu grande dorsal ser谩 mais atingido durante treino. Voc锚 deve ficar sempre de olho nisso!
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