juliapedrosaf
Anota aΓ π: se a ação articular Γ© parecida, entΓ£o a ação muscular Γ© parecida e o estΓmulo Γ© parecido Ou seja, se vocΓͺ prefere fazer supino com barra ao invΓ©s de na mΓ‘quina, BELEZA! E se um dia vocΓͺ vai treinar em casa e substituir pela flexΓ£o de braΓ§os, TUDO BEM TAMBΓM Γ importante que vocΓͺ saiba disso por 2 motivos: 1) escolher o que vocΓͺ gosta ou se sente mais segura em fazer te ajuda a ter mais constΓ’ncia e intensidade 2) te dΓ‘ liberdade pra adaptar e ajustar, sem ficar dependendo de uma mΓ‘...
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