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馃毃CUIDE DO SEU PARCEIRO 馃毃 Uma das regras que mais levamos a s茅rio 茅 um bom treino mas que ningu茅m se lesione e que possamos cuidar dos nossos parceiros . Esse tipo de treino tamb茅m valoriza o controle das posi莽玫es e d谩 a oportunidade do seu companheiro tentar se defender evoluindo tecnicamente . #nogi #grappling #jiujitsu #kids
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