Name: Personal Gabriel Gomes (personal_ggomes). Áudio original criado por Personal Gabriel Gomes. Supino Inclinado com Barra e Halteres: Foco na Execução! Exercício ideal para desenvolver o peitoral superior, além de ativar ombros e tríceps. ✅ Postura: Deite-se com os pés firmes no chão, escápulas estabilizadas e lombar levemente arqueada. ✅ Execução: Faça movimentos controlados e mantenha os cotovelos sempre firmes sem fazer uma hiperextensão.
Uploaded: 2025-05-05T19:31:55Z
Duration: 59 s
Description: Supino Inclinado com Barra e Halteres: Foco na Execução! Exercício ideal para desenvolver o peitoral superior, além de ativar ombros e tríceps. ✅ Postura: Deite-se com os pés firmes no chão, escápulas estabilizadas e lombar levemente arqueada. ✅ Execução: Faça movimentos controlados e mantenha os cotovelos sempre firmes sem fazer uma hiperextensão.

Personal Gabriel Gomes

Supino Inclinado com Barra e Halteres: Foco na Execução! Exercício ideal para desenvolver o peitoral superior, além de ativar ombros e tríceps. ✅ Postura: Deite-se com os pés firmes no chão, escápulas estabilizadas e lombar levemente arqueada. ✅ Execução: Faça movimentos controlados e mantenha os cotovelos sempre firmes sem fazer uma hiperextensão. More

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