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O quadril é uma região importantíssima para o seu corpo, seja você atleta ou não. Ele precisa de MOBILIDADE para você realizar inclusive movimentos “normais” do seu dia a dia: sentar, andar, agachar pra pegar algo… Se está sentindo ele travado ou sentindo dor, ABRA O OLHO! 👀 Tá na hora de fortalecer! #running #runners #correrévida #corridaderua #pensologocorro
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