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Aqui vai mais algumas dicas de fortalecimento para corrida usando Mini band. Trabalhos com elásticos, bands e esses acessórios podem ajudar e muito quando se fala de fortalecimento. Simples de carregar e levar para qualquer lugar, além de fazer um trabalho excelente trabalhando toda musculatura que precisamos na corrida. Realize no mínimo 2x na semana. Isso vai mudar o jogo. Rede vizinha: @felipemolica #run #corridaderua #fortalecimento #pensologocorro #runninglife
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