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A respiração é o foco principal de todo o treinamento de corrida! Abaixo, 5 técnicas de respiração para fazer durante a corrida: 🌬️ Respiração profunda. Respire pelo nariz e pela boca. Respiração ritmada. Mantenha a postura. Aquecimento do diafragma #pensologocorro #dicasdecorrida #corridaderua #corredores #respiração
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