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paulodicastops
Descobri o jeito mais fácil de impressionar as visitas sem passar horas no fogão 😱🔥 Creme de Ninho com Morango – cremoso, equilibrado e com aquele contraste perfeito do morango! 📍 Ingredientes do creme: ✓ 1 lata de leite condensado ✓ 1 caixinha de creme de leite ✓ 200g de leite em pó Ninho 📍 Ingredientes da geleia: ✓ 300g de morangos congelados ✓ Suco de meio limão ✓ 1 colher de sopa de açúcar 👩‍🍳 Modo de preparo: ✓ Misture os ingredientes do creme e bata no mixer ou liquidificador até fi... Mais
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dr.fernandolemosoficial
Depois dos 48 ou 50 anos, na menopausa, a prevenção da osteoporose precisa incluir cálcio, vitamina D e magnésio. Isso não é detalhe, é necessidade fisiológica: com a queda do estrogênio, o corpo passa a reabsorver mais osso do que forma, e vem a perda de densidade, com risco aumentado de fratura na coluna lombar e no fêmur. O cálcio é o mineral estrutural do osso e o magnésio tem um papel fundamental que quase ninguém comenta. E aqui vai o detalhe que muda tudo: a absorção pode ser prejudicada... Mais
Kawan_gruista
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