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Parceiros Bjj 🥋 Moises Guedes
Ter uma estratégia de combate no jiu-jítsu é essencial para lutar com inteligência. Ela ajuda a usar os pontos fortes e evitar situações desfavoráveis. Uma boa estratégia controla o ritmo e direciona a luta para onde você domina. Também reduz o desgaste físico e aumenta a eficiência das ações. No jiu-jítsu, quem pensa o jogo sai na frente. Oss #EstrategiaBJJ #JiuJitsuInteligente #LeituraDeJogo #ArteSuave #BJJLife More
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💯Sonhadora
#chocolate More
Lara Natacci
Comida de verdade também é feita de simplicidade, afeto e tradição! 🫘💚 Neste Dia Mundial da Alimentação, preparei uma sopa de feijão para lembrar que comer bem não precisa ser complicado ou caro. O feijão é um alimento nutritivo, acessível e cheio de história na nossa mesa. E essa receita é a prova de que podemos transformar ingredientes simples em refeições deliciosas! Porque alimentação saudável também é valorizar o que temos à mesa. 🥣❤️ #DiaMundialDaAlimentação #ingredienteprincipal #tikt... More