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pam_frison
risoto al mare com 20g de proteínas da @holyfoodsbr e olha essa PROMOÇÃO de BLACK: comprou 4 pacotes no site? 2 saem por R$1,00 cada comprou 8 pacotes no site? 4 sarem por R$1,00 cada e usem meu cupom 🏷️PAMFRISON para mais desconto ainda! #HolyFriday #cupomholyfoods #comidafitness #holyfoods More
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Angelica Magri Silva
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Regis Treinador1
SUPINO INCLINADO COM HALTERES: por que ele é essencial no seu treino de peito👇🏼👇🏼 O supino inclinado com halteres é um dos exercícios mais completos para quem quer desenvolver a parte superior do peitoral de forma equilibrada. ✅ Foca na porção clavicular (superior) do peitoral ✅ Exige maior ativação dos estabilizadores, já que cada braço trabalha de forma independente ✅ Melhora a amplitude de movimento em comparação à barra ✅ Corrige desequilíbrios musculares entre os dois lados do corpo ✅ ... More