Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes não dependem apenas de força. Eles dependem de estabilidade. Incluir exercícios de estabilidade na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a segurança durante os treinos, reduz compensações e ajuda a prevenir lesões. Quem quer um ombro saudável precisa treinar muito além da musculação. Segue o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratégia e segurança. #treino #crossfit #gym #fitness #strength
Mais
