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Oflorianense
🚨 TRÁFICO EM TERESINA! Um homem foi preso pelo Denarc na Praça da Bandeira, no Centro de Teresina. De acordo com a Polícia Civil, ele utilizava uma banca de café e cigarros como fachada para comercializar drogas. Durante a operação, os policiais apreenderam 200 pedras de crack e R$ 800 em dinheiro. O suspeito foi encaminhado à delegacia, e as investigações continuam. 📲 Acompanhe mais notícias no Portal Oflorianense. #Teresina #Piauí #Denarc #PolíciaCivil #TráficoDeDrogas More
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Na Cozinha com o Ferrari
VINAGRETE DE LÍNGUA Nessa receita usei: 2 línguas (cozinhei com sal, 60ml de vinagre aproximadamente, 1/2 cebola, 7 dentes de alho ) 2 copo americano de azeite 2 copo americano de vinagre (usei de arroz) 1 colher de sal 1/2 cebola roxa 4 dente de alho 1 pimentão vermelho Muita salsinha More
isa.personaltrainer
Afundo no Smith: você está cometendo esses erros? e da frente muito longe, a ponto de perder a estabilidade, e posicionar o pé de trás exatamente na linha do da frente, como se estivesse em uma corda bamba. Ajuste a distância da passada para conseguir descer com controle e mantenha um pequeno afastamento lateral entre os pés. Pense em dois trilhos, não em uma linha só! A posição precisa fazer sentido para o seu corpo, não ser uma cópia da distância que outra pessoa usa. Você já reparou nesses d... More