＠odetepilates
Homens também têm ganhos físicos com Pilates. Sim. Os exercícios do método podem ser tão pesados e intensos como os qualquer outro treino de força. Da mesma forma, promovem o fortalecimento e o alongamento de vários músculos, além de ajudarem na respiração, na postura, na consciência corporal e em muitos outros aspectos. @Ferreira Odeval Silva(O959725360) #contrologia #pilatescombola #matpilates #pilatessolo #neopilates
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