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＠odetepilates
A dor no quadril após corrida pode ser causada por sobrecarga muscular, tendinite, bursite, desequilíbrios musculares ou má pisada. Para aliviar a dor, é recomendado diminuir a intensidade ou volume do treino. Pilates pode ser um grande aliado no alívio e contribuir na reabilitação da dor no quadril após a corrida, além de ajudar na prevenção de futuras lesões. Vem comigo, eu posso te ajudar a aliviar as dores e balancear seu treinamento. #gym #fitness, #treino #saúde #hiit, More
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