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Nutry Simplifica
Por que incluir esses alimentos na rotina? Porque eles sustentam as funções vitais do corpo da energia muscular à saúde dos ossos e da imunidade. Cada nutriente atua em processos fundamentais do organismo 👇 ✨ Magnésio: essencial para músculos e sistema nervoso, além de ajudar na produção de energia. 🩸 Ferro: participa do transporte de oxigênio e previne a anemia. 👁️ Vitamina A: mantém a saúde da visão, da pele e fortalece o sistema imunológico. 🦴 Cálcio: fortalece ossos e dentes
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Math e Rafa
domingo com chuva e brigadeiro “surpresa” #vlog #casal #brigadeiro #rotina
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jiujitsu_em_evolucao
Sofrendo nos 100k, essa finalização vai te salvar @leozadabjj #jiujitsu_evolução #aprendendo #evoluindo #100k #finalizaçãodelapela
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