Nutry Simplifica
A combinação certa de proteínas, fibras e alimentos com baixa densidade calórica é o que faz a diferença, mantém a saciedade, equilibra os hormônios e evita picos de fome ao longo do dia. 🥦 Alimentos com baixa densidade calórica são aqueles que têm pouco valor energético, mas muito volume: pepino, abobrinha, tomate, melancia, couve-flor, folhas verdes, morango... Eles ocupam espaço no estômago, dão sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite naturalmente. #reeducacaoalimentar
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