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Nutri Vida
A prancha é um exercício eficaz para fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a estabilidade muscular. Ela também trabalha vários grupos musculares, incluindo abdominais, costas, ombros e pernas, proporcionando benefícios para o corpo como um todo. Além disso, a prancha pode ajudar a reduzir dores nas costas e melhorar o equilíbrio. #Nutrivida_365 Mais
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DE 👀 NA TELINHA 🤩
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renatabrugnera
Tudo que eu como em um dia, pra te provar que comer saudável pode sim ser um processo leve e prazeroso 💛✨ Nos momentos que preciso de praticidade, a bebida proteica de doce de leite da @Cooperativa Santa Clara me ajuda muito, oferece 15g de proteína por porção, além de ser um docinho gostoso em meio a rotina, e recomendo muito vocês testarem também! Espero que tenham gostado de acompanhar comigo mais um dia de alimentação saudável, sem restrições ✨🥰 Mais