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Legumes Refogados: o segredo simples para deixar seus legumes macios, saborosos e prontos em 10 minutos! Ficam com muito sabor e é perfeito para congelamento. INGREDIENTES: brócolis; vagem; alho-poró; 1 cenoura; 1 abobrinha; TEMPEROS SECOS: Sal, lemon pepper, páprica doce e orégano; Fio de óleo ou azeite; Manteiga para finalizar. A cenoura precisa de um pré-cozimento, mas os outros legumes não é necessário. Não deixe muito tempo, pois o ideal é os legumes ficarem all dente
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