Michelle
As fibras alimentares e a microbiota intestinal possuem uma relação essencial e de grande impacto na nossa saúde. As fibras são componentes vegetais que não são digeridas pelo nosso organismo no intestino delgado, chegando intactas ao intestino grosso. Lá, elas se tornam o principal alimento para as bilhões de bactérias que compõem a microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal. Tipos de Fibras e Seus Efeitos na Microbiota 🔸️Exemplos: Encontradas em aveia, ervilha, feijão, ma
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