Fernando Santos
Carbo à noite? Eu não como. 🤨 Esse é um dos mitos mais comuns da dieta. Se você treina de manhã, o carboidrato da noite anterior pode ser exatamente o que vai garantir energia pro treino do dia seguinte. O problema não é o horário do carbo… é a quantidade e o contexto da dieta. 👉 Para de cair em mito e aprende a comer do jeito certo. Segue o perfil 💪🔥 #nutri #nutrição #dieta #dietasemsofrimento #carboidratos
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