Nômade Marombeiro
Veja a importância dos BCAAs, aminoácidos de cadeia ramificada. São 20 no total, 11 dos quais podem ser fabricados pelo corpo. No entanto, o corpo não consegue produzir os outros nove, eles têm que vir da nossa dieta ou de suplementos . Destes nove, no entanto, existe um trio importante quando se trata de manter a massa muscular tão importante : isoleucina, valina e leucina. #suplementos #treino #academia #bodybuilding #AprenderComFamília
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