BluePanTou_DT 🦑💨
Séance de muscu ciblé pour le dos, principalement axé sur la largeur du Dos. Tractions prise large pronation 4x echec / 2 min de repos Tirage horizontale prise serré machine ou poulie Tirage verticale prise neutre large Tirage horizontal unilateral Focus sur les grands dorsaux mais un exo pour l’epaisseur du dos egalement#muscu#dos
More
