ansiedade.mente
1. Seu sono é prioridade… ou virou moeda de troca para dar conta de tudo? 2. Você consegue ficar um tempo sem estímulo? sem tela, sem distração… ou o silêncio já começa a incomodar? 3. O que você tem alimentado mais nos últimos dias? calma e presença ou preocupação e pensamentos repetitivos? 4. Você está vivendo a sua rotina… ou só atravessando ela no automático? 5. Quando foi a última vez que você relaxou de verdade? sem pressa, sem culpa, sem a sensação de que deveria estar fazendo outra ...
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