Treinador Diego Aragรฃo
๐Essa outra maquina nao serve sรณ pra fazer agachamento hack invertido, serve pra fazer um hack articulado que nao "acaba" com seu joelho como o hack tradicional ๐Mecanicamente o hack articulado รฉ mais seguro pro joelho e trabalha mais gluteo, entao se tem a opcao na sua academia faca essa troca, seus joelhos agradecem ๐จMas atencao ao posicionamento correto. ๐คVoce tem essa maquina na sua academia? #joelho #agachamento #dor #gluteos #academia
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